【附錄】我的懷孕症狀總回顧

我生小餅乾的時候，實歲已經滿29歲了，不過在我的同學好友中，我算是比較早生小孩的。最近越來越多朋友懷孕，大家問起我許多懷孕的問題，像是哪些症狀是正常的，哪些症狀要怎麼度過。我回頭看我的懷孕日記，發現我對這一部份著墨不多。經過一年突然要我回想，我發現很多順序已經亂掉了。因此終於下定決心趁我沒全部忘記以前趕快記錄下來。

<懷孕初期>0-12週

這個時期的症狀大概還有：

1.嗜睡。在我還不很確定清楚自己已經懷孕的那一陣子，我每天大概在九點多回家就很想睡，大概十點看電視的時候就邊看邊睡著了。一開始我以為是工作太累，後來才知道是懷孕的關係。

2.害喜：我大概在七、八週開始害喜，一直到十三周左右才完全停止害喜。真的超痛苦的。我很容易反胃，聞到食物的味道想吐、空氣不好想吐、搭車的時候想吐，有時沒什麼緣故就會想吐。最痛苦的是，我每天都肚子很餓，可是看到食物都吃不下，很傷腦筋。我還記得我那時候很討厭火鍋味。有人一提到火鍋、即使沒有聞到味道我就覺得很反胃。因此那個冬天，沒吃到任何和火鍋。減輕症狀的方法，有人吃酸的，不過對我沒有功效，我都吃蘇打餅，然後，每天吃冷食，因為沒有油煙味。還有波羅麵包和牛奶是我這段時間的最愛。我每天都要啃上好幾個波蘿麵包。

3.頻尿：這是很典型的懷孕症狀，不過我一直以為懷孕後期才會有頻尿情形，沒想到初期就開始了。我問過姊姊和媽媽，大家都說應該不會吧。後來看書，發現初期真的會頻尿，因為子宮初期還在骨盆腔，長大的子宮壓迫到膀胱。等到中期子宮提高到腹腔，頻尿症狀會消失一陣子，直到末期子宮大到又壓迫到膀胱時，頻尿症狀又會出現。

4.感冒：我在懷孕第十周感冒了。這真的是一個最為難的狀況。因為懷孕初期是小孩成長期，任何一丁點閃失，都會造成終身遺憾。我好擔心會影響寶寶健康。為了安全，我到婦產科看病拿了藥，不過最後還是都沒吃。 

5.橫隔膜呼吸時疼痛：因為感冒咳嗽久不痊癒，造成橫隔膜連呼吸都會痛。真的很不舒服。這個沒法治，一直到咳嗽痊癒才慢慢好轉。

6.青春痘：這不知道算不算症狀，唉，不過痘子長到我覺得自己已經毀容了。也就是因為這些痘痘，大家很早就猜測小餅乾應該是男的。大家都說因為賀爾蒙不同的關係，懷男寶寶都會長很多痘痘。不過我一直不願意接受這個事實，直到羊膜穿刺確定小餅乾是男的，才相信這個講法原來是真的。

<懷孕中期>13-28週

懷孕中期真的是孕期中最舒服的一陣子了。肚子不太大，又沒什麼不適的症狀。我們還趁這段時間出遊了兩次，一次到花蓮天祥，一次到嘉義阿里山。這階段的問題不多：

1.腕隧道關節炎：這大概是造成我最不便的事了。我的手腕很早就水腫、疼痛，痛到無法支撐自己起身、每次早上起床就要用滾翻到床邊下床。我因而曾經到過復健科門診，醫生說那是懷孕賀爾蒙引起，有個專業名詞就「腕隧道關節炎」，做過兩週復健，一點也沒有好轉。一直到做完月子後神奇痊癒。

2.睡不著：從小餅乾開始胎動之後，就睡得不是很好，半夜很難一覺到天亮。到懷孕後期，因為肚子太大，這個症狀更明顯了。我通常都會找一些東西墊在旁邊，幫自己佈置一個舒適的窩睡覺。

<懷孕末期>29-38週

到這個時候我已經快被懷孕弄瘋了，總覺得懷了很久，症狀又多，脾氣有點焦躁，每天都想趕快把小孩生下來：

1.水腫：我的腳開始水腫，腳變得很沒有彈性，水腫的部位按下去要很久才回復原狀。手部水腫持續嚴重，我每天都要將手腳墊高睡覺。還有少吃鹹的。

2.頻尿：一個晚上大概要起床好幾次上廁所。

3.抽筋：清晨伸懶腰的時候就會抽筋。我到現在都很怕清晨半睡半醒間伸懶腰那個動作。解決的方式...就是抽筋的時候把老公搖起來，幫你把腳扳平就對了。

4.腹部緊痛(子宮收縮)：只要工作累、情緒不穩定，腹部就會緊縮。我的解決方式是趕快躺下休息，或深呼吸閉目養神，順便計算收縮次數。

5.尾椎痛：醫生說小餅乾的位置很低，所以壓到我的尾椎了，我每天坐著的時候都感覺我的尾椎會頂到椅子。長期壓迫覺得很痛，讓我都坐不住。我於是買了水墊，讓自己可以坐的比較舒服。 

6.怕熱：這段時間非常怕熱，我晚上睡覺要開冷氣，不然就是吹電風扇。

7.妊娠紋：不知道算不算症狀...總之讓我很難過，而且很癢。我擦了保養品，可是一點也沒幫助。

我記得應該還有其他的，不過我一時間想不起來。沒關係，等我想到再慢慢補進來。